Augenentspannung im digitalen Alltag

Computer, Tablet, Handy oder e-Books: Konzentriert auf den Monitor zu schauen, strengt auf Dauer die Augen an. Auch die Augen brauchen Erholung, insbesondere wenn sie lange Zeit vor dem Bildschirm arbeiten, können Übungen zur Augenentspannung entlasten und beruhigen. Im Kurs werden unterschiedliche Übungen zur Entspannung der Augen und einem entspannten Sehen angeleitet. Am Ende erhalten Sie ein Handout mit Zusammenfassung. - Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch/ Decke, falls vorhanden Augenkissen.

Kursnummer: 252304413