Breathwork Session Sommer Vitalität Flow

Zwei Stunden SOMA Breath live in Freiburg: rhythmische Atmung, Beats und 3D-Klang bringen dich zurück in Energie, Freude und Flow. Kleine Gruppe, Anfänger willkommen.

Es ist Sommer — und trotzdem fühlst du dich müde, im Kopf gefangen, nicht in deiner vollen Lebendigkeit? An diesem Abend holst du sie dir zurück. SOMA Breath ist eine sanfte, kraftvolle Atemmethode (Original nach Niraj Naik, Cambridge-validiert): rhythmische Atmung im Takt eigens komponierter Musik, eingebettet in eine 3D-Klangwelt. Sie aktiviert deine „innere Apotheke“ — körpereigene Endorphine und Botenstoffe — und bringt dein Nervensystem vom Dauer-Halten zurück in Energie, Freude und Flow.

Ablauf: Ankommen & Tanz · Atemreise (Breathe in Beats, Brainwave Neuromusic) · Integration im Kreis. Du brauchst keine Vorerfahrung — nur bequeme Kleidung und Offenheit. Eva Makkos (SOMA Breath Master Instructor, Dipl.-Kunsttherapeutin, Traumatherapeutin, seit fast 30 Jahren in Atem- und Meditationsräumen) führt dich klar und sicher. Max. 8 Plätze für persönliche Begleitung jedes Einzelnen