Gute Laune Training (Lachyoga)

Wer kennt das nicht: der gestrige Tag war anstrengend, stressig, unerfreulich.
Am nächsten Tag brodelt es immer noch. Was tun?
Körper und Psyche sind untrennbar miteinander verbunden. In diesem Sinne trainieren wir auf spielerische Art und Weise, über den Körper, die Psyche aufzuheitern: Mit Musik die Leichtigkeit des Lebens erspüren. Mit gezielten Bewegungsabläufen garantiert herzlich lachen. Spaß haben und lustig sein ist wirklich die beste Medizin gegen Anspannung und Alltagsärger. Lachen statt Ärgern und somit dem Gehirn ein alternatives Erregungsmuster vorschlagen.
Was musst du mitbringen: Lust auf gute Laune und Neugier auf was Neues. Du brauchst dafür keinen Humor und keine Witze. Lass dich mitreißen von dem Energiemix aus Spiel und Bewegung und Heiterkeit. Sei Herrscher*in über deinen Gemütszustand, fülle dich gekonnt mit positiver Energie.