Klang, Atem und Stille – Zur Ruhe kommen und den Augenblick genießen

In diesem Kurs verbinden sich drei wohltuende Elemente: Klang, Atem und Stille. Die sanften Schwingungen von Klangschalen unterstützen Körper und Geist dabei, zur Ruhe zu kommen. Bewusste Atemübungen helfen, Spannungen loszulassen und die Aufmerksamkeit nach innen zu lenken. In Momenten der Stille darf sich das Erlebte setzen – das Nervensystem kommt zur Ruhe, innere Balance entsteht. Regeneration, Klarheit und neue Energie können sich entfalten. Der Kurs eignet sich für Menschen jeden Alters – es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. - Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung, (Hand-)Tuch zum Abdecken der Matte, ggfs. eine Decke und ein kleines Kopfkissen.

Kursnummer: 261301430