Lach-Yoga: Lachen macht das Leben leichter - Vortrag mit Übungen

Mit Lachyoga setzen wir die positive Wirkung von intensivem Lachen bewusst in Gang. Denn mittlerweile hat die junge Forschungsdisziplin „Gelotologie“ messbare Ergebnisse belegt: Lachen kann die Gesundheit stärken. Intensives Lachen aktiviert unter anderem die Tiefenatmung, stimuliert das Immunsystem und reduziert messbar Stresshormone. Glückshormone wie Endorphine sorgen für gute Laune und Glücksgefühle und reduzieren Schmerzen. Der Kurs informiert über aktuelle Forschungsergebnisse der Gelotologie und sorgt mit Lachyogaübungen für anhaltend gute Laune. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. - Bitte ein Getränk mitbringen.

Kursnummer: 242301559