Yoga in den Sommerferien

Zum achtsamen Start in die Ferien nimmt sich dieser Kurs bewusst Zeit für Körper, Atem und Geist. Die Teilnehmenden lernen dynamische und statische Übungen aus dem Yoga für Atmung, Beweglichkeit und Entspannung in Theorie und Praxis kennen, die auch im (Berufs-)Alltag leicht eingesetzt werden können. Sie dienen dazu, Spannungen und Blockaden zu lösen und die Konzentrationsfähigkeit zu steigern. - Bitte mitbringen: eigene Matte, bequeme Kleidung und eine Decke.

Kursnummer: 241301537