L'autorégulation émotionnelle - une introduction (conférence en ligne)

Dans cette conférence en ligne orientée vers la pratique, vous aurez un aperçu de la manière dont vous pouvez maîtriser les émotions difficiles : Comment gérer de manière productive la peur, la honte, la culpabilité, la colère ou la tristesse ? Comment puis-je être plus détendu et plus calme dans des situations de stress et de grande tension ? Comment retrouver l'équilibre intérieur et la sérénité ? Cette conférence présentera des techniques et des approches d'entraînement spécifiques qui vous permettront d'améliorer votre capacité d'autorégulation émotionnelle.

Numéro de cours : 252303417O