Atelier de respiration guidée et de yoga nidra

Édition de fin d'été « Récolte & Gratitude » : un voyage de 3 heures et demie vers les profondeurs. L'atelier de respiration transformatrice et connectée libère les blocages, tandis que le yoga nidra vous plonge dans une régénération profonde. Une immersion profonde pour le corps, le système nerveux et l'âme. Petit groupe, débutants bienvenus.

Vivez un voyage de trois heures et demie vers les profondeurs. Nous combinons la puissance libératrice de la méthode originale « Transformational Breath » (respiration transformatrice et connectée) avec la relaxation neuronale consciente du yoga nidra. Dans un premier temps, nous libérons les blocages somatiques et émotionnels du corps grâce à un travail respiratoire actif, puis nous nous remplissons de gratitude — ensuite, nous profitons de cet état de relaxation profonde absolue et de perception affinée pour régénérer durablement votre système. Le pont parfait entre transformation en douceur, revitalisation et intégration durable.

Déroulement : Accueil · Introduction aux techniques de respiration en général et à la respiration transformatrice · Yoga Nidra · Boissons et échange. Aucune expérience préalable n’est requise — vous n’avez rien d’autre à savoir faire que respirer et vous allonger. Animé par Eva Makkos (seule animatrice certifiée de groupes de « Transformational Breath » en Allemagne, maître-instructrice SomaBreath, art-thérapeute diplômée, thérapeute spécialisée dans les traumatismes). Petit groupe, 6 places maximum pour un accompagnement personnalisé.