Yoga pendant les vacances d'été

Pour commencer les vacances en pleine conscience, ce cours prend le temps de se consacrer au corps, à la respiration et à l'esprit. Les participants apprennent des exercices dynamiques et statiques issus du yoga pour la respiration, la mobilité et la détente, en théorie et en pratique, qui peuvent aussi être facilement utilisés dans la vie (professionnelle) quotidienne. Ils permettent d'éliminer les tensions et les blocages et d'augmenter la capacité de concentration. - Veuillez apporter votre propre tapis, des vêtements confortables et une couverture.

Numéro de cours : 241301537