Yoga pendant les vacances d'été

Pour commencer les vacances en étant attentif, ce cours prend consciemment du temps pour le corps, la respiration et l'esprit. Les participants* apprennent des exercices dynamiques et statiques issus du yoga pour la respiration, la mobilité et la détente, en théorie et en pratique, qui peuvent aussi être facilement utilisés dans la vie quotidienne (professionnelle). Ils permettent d'éliminer les tensions et les blocages et d'augmenter la capacité de concentration. - Veuillez apporter des vêtements confortables, un tissu (à main) pour couvrir le tapis et une couverture.

Numéro du cours : 261301576