Du temps pour moi : décélération grâce au Creative Journaling® pour débutant(e)s

Vous vous sentez stressé et épuisé ? Alors découvrez avec nous le "Creative Journaling®" ! Cette méthode originaire du Canada francophone vous permet, par l'écriture, le dessin et le collage, de réduire le stress et d'entrer en contact avec vos ressources intérieures. Cela permet d'augmenter l'énergie vitale et de favoriser la croissance personnelle. Aucune connaissance particulière n'est requise, car notre objectif n'est pas de réaliser une œuvre d'art finie, mais de nous rencontrer de manière créative. - Veuillez apporter : un cahier à spirales (DIN A 4 ou DIN A 5) avec des pages blanches, des crayons et des crayons de couleur comme disponibles, un stylo à bille (éventuellement de 2-3 couleurs), un compas ou un vieux CD, des ciseaux, du Uhu/bâton de colle. Ceux qui le souhaitent peuvent également apporter quelques vieux magazines/brochures.

Numéro du cours : 242207463