Son, respiration et silence - retrouver le calme et profiter du moment présent

Dans ce cours, trois éléments bienfaisants se combinent : le son, la respiration et le silence. Les douces vibrations des bols chantants aident le corps et l'esprit à trouver le calme. Des exercices de respiration consciente aident à relâcher les tensions et à diriger l'attention vers l'intérieur. Dans les moments de silence, les expériences vécues peuvent se déposer - le système nerveux se calme, l'équilibre intérieur se crée. La régénération, la clarté et une nouvelle énergie peuvent se déployer. Le cours s'adresse aux personnes de tout âge - aucune connaissance préalable n'est requise. - Veuillez apporter : des vêtements chauds et confortables, un linge (de main) pour couvrir le tapis, éventuellement une couverture et un petit oreiller.

Numéro du cours : 261301430