Qigong pour le repos et le mouvement - Les Huit Brocards - Atelier du week-end

Les "Huit Brocards" sont une forme simple et efficace de Qigong qui convient aux personnes intéressées de tout âge. Il se caractérise par une structure claire et huit exercices concis et faciles à apprendre. Ils mettent l'accent sur l'association du mouvement, de la respiration, de l'imagination et de l'attention intérieure. Le qigong fait partie de la médecine traditionnelle chinoise (MTC) et est pratiqué pour prévenir les maladies, renforcer la musculature et détendre l'ensemble de l'organisme. La pratique se fait principalement en position debout. Bien pour tous ceux qui cherchent à s'initier à la méthode orientale du qigong. Idéal également pour la pratique quotidienne. - Veuillez apporter des vêtements confortables, des chaussettes antidérapantes ou des chaussures de gymnastique légères.

Numéro du cours : 241301627